博发彩票官网

服务热线
0319-3029989
13613199168
公司新闻 当前位置: 首页>公司新闻
    浅谈黄小米和小米的吃法
    发布时间:2019.06.10 新闻来源:核桃油_核桃粉_核桃挂面_核桃蛋白粉_河北乐活食品有限公司 浏览次数:

    黄小米和小米的吃法
    相信大家都吃过黄小米,但是大家对小米的吃法却有些单一,只知道用黄小米煮粥喝。其实黄小米的做法有许多种,用不同方法做出的食口味道和营养也各不相同。
    1、黄小米煮粥是最简单的做法,可以直接取适量的黄小米,然后加入水煮成粥,直接食用。同时大家也可以在煮黄小米时,加入一些大米,制成二米粥,这种粥品比单一的小米粥营养价值更高一些。
    2、黄小米做成绿豆粥也是一个不错的选择,主要食材就是黄小米、绿豆和花生,绿豆的营养成分和黄小米以及花生的营养正好可以形成互补,更利于人体的健康,同时也能提高粥类营养的吸收率。
    3、黄小米还可以加工成小米粉,然后制成各成食品以后食用,黄小米面的窝头和丝糕就是人们常做的食品。黄小米面在制作窝头时可以加入一些大豆粉和少量的牛奶蒸制,制成的味道特别诱人。另外黄小米的面粉也可以与山药粉一起混合食用,在煮制成糊状后加入白糖食用。
    小米的吃法也相当多,小米是健康食品,含有丰富的营养,用小米、百合、红枣、银耳等熬制而成的百合小米粥,可防止消化不良、口角生疮和口腔溃疡等症,还具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
    小米粥做法一:
    小米,亦称粟米,通称谷子,谷子去壳即为小米。
    原料:小米,冷水
    制作过程:
    1、米洗净,冷水烧开后放入小米;
    2、煮开后,改小火煮;
    3、待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。
    小米粥做法二:
    材料:干银耳(1朵,20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)
    调料:冰糖(1/2纸杯)
    做法:
    1、红枣和花生洗净用清水泡发,花生去掉外皮;小米冲洗干净,放入清水中浸泡30分钟。
    2、银耳用清水泡发,去蒂摘成小朵,冲洗去杂质,沥干水备用。
    3、往锅内放入小米、银耳和花生,注入10碗清水搅拌均匀。
    4、加盖大火煮沸,改小火慢煮40分钟,期间不断翻搅,避免小米粘锅。
    5、煮至小米粥变得浓稠,注入3碗开水搅匀,来稀释小米粥,期间不断翻搅,避免小米粘锅。
    6、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中,注入1碗开水稀释粥底,以小火续煮30分钟,即可出锅。

     

     

     

     

网站微信二维码 关注官方微信 网站手机站二维码 关注官方网站

友情链接:鑫彩网彩票官网,鑫彩网彩票  易发彩票  盛兴彩票  盛兴彩票  易发彩票官网  云鼎彩票  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!