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    乐活食品给大家介绍核桃油的食用方法
    发布时间:2019.04.10 新闻来源:核桃油_核桃粉_核桃挂面_核桃蛋白粉_河北乐活食品有限公司 浏览次数:

    乐活食品给大家介绍核桃油的食用方法
    1. 核桃油可以直接用馒头或面包蘸着吃。

    2. 正宗核桃油没有一点味道,可以直接添加在牛奶、米粉、米饭、菜泥、蛋羹等婴幼儿辅食中。

    3. 核桃油可以用来拌凉菜。

    4. 直接服用。推荐使用量:每人每天摄入7~10ml。

    5. 还可以加点在做好的汤、面、馅、炒菜中。

    若用来炒菜,尽量跟其他植物油搭配使用,但要注意油温不宜过高,因为核桃油相比其他常见油脂含有更多的α-亚麻酸,要比亚油酸活泼,油温过高难免造成多不饱和脂肪酸的氧化,降低核桃油的营养价值,甚至产生脂质氧化产物,危害健康。

     

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