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    核桃油的使用量与食用方法?
    发布时间:2016.11.26 新闻来源:核桃油,核桃粉,核桃挂面,核桃蛋白粉,河北乐活食品有限公司 浏览次数:

    使用量


      空腹生吃最多5ML即可开盖后每次食用完须密封冷藏避免光线直射,2个月内用完。

      核桃油含天然植物性维生素A、D成分,按推荐食用可减少鱼肝油的服用量。

      食用方法


      每日往饮食中加入少量核桃粉,可以使血液中LDL(坏胆固醇)的含量减少15%,因为核桃含有Ω3和Ω6脂肪酸。当然,你也可以每天适量的吃一些核桃油,成人每日10毫升-25 毫升,煎、炒、烹、色拉、凉拌、直接饮用均可 ,以清晨空腹食用最佳。

      1、烹 饪:可以1:4方式与其它调和油混合烹调,不要用大火!温度控制在160 度以下,即油八成热即可;

      2、拌菜品:如黄瓜、菠萝等,直接在菜肴中搅拌即可;

      3、加入冲饮品中:如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用;

      4、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中;

      5、蘸食,作为用餐时的辅料,你也会体验到一种意想不到的美味哦。

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